Ciri-Ciri Penyakit Jantung – Mengkonsumsi beberapa makanan yang mengandung kolesterol maupun lemak jenuh seperti kuning telur, gorengan maupun makanan manis merupakan awal dari resiko dimana seseorang akan terserang oleh penyakit jantung. Hal ini disebabkan karena tingginya kadar kolesterol maupun lemak yang ada di dalam tubuh ketika tidak diikuti dengan aktivitas olah raga atau pembakaran yang baik akan menyebabkan kolesterol LDL menjadi thrombus ataupun plak penyumbatan.Tubuh manusia membutuhkan lemak pada setiap proses metabolism yang terjadi pada setiap saat. Namun jumlah lemak yang berada dalam aliran darah juga harus terkontrol dan tidak berlebih. Untuk mengontrol jumlah lemak yang berada dalam tubuh secara otomatis, anda juga harus mengontrol kolesterol yang masuk di dalam tubuh anda. Mengingat sebanyak 80% kolesterol juga sudah di hasilkan oleh tubuh manusia. Istilah kolesterol sebenarnya sudah tidak asing lagi di dalam kehidupan sehari-hari. Namun
12 Makanan untuk Meningkatkan Kesehatan Rambut Anda
User Rating: 5 / 5
“Rambut adalah mahkota perempuan,” begitulah kata orang. Memang benar, wanita pada umumnya sangat peduli terhadap rambut mereka. Di sisi lain, banyak pria yang mulai merasa panik bila tanda-tanda kebotakan muncul. Selama ini, kebanyakan orang terlalu berpatok pada produk-produk kesehatan rambut (seperti shampoo, conditioner, dan lain sebagainya) dalam merawat rambut mereka. Padahal, makanan yang Anda makan juga mempengaruhi kesehatan rambut Anda. Berikut adalah daftar-daftar makanan yang dapat berguna untuk kesehatan rambut Anda:
1. Ikan salmon
Jenis-jenis ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel adalah jenis-jenis ikan yang kaya dengan asam lemak omega-3. Sebanyak 3% dari helai rambut Anda tediri dari asam lemak omega-3. Asam lemak
