Terdapat beberapa teori tentang kafein yang salah dan diyakini oleh masyarakat. Kafein bersumber dari kopi, teh, dan biji kakao. Kandungan kafein yang terdapat dalam makanan bervariasi.

Kandungan kafein berkisar 160mg dalam beberapa minuman berenergi. Kafein juga terkandung di beberapa penghilang rasa nyeri, obat flu, dan pil diet. Dosis kafein pada obat adalah berkisar 16-200mg. Kafein sebagai obat memiliki manfaat sebagai penghilang rasa sakit ringan dan membantu meningkatkan keefektifan

Read more ...

Pisang merupakan sumber serat yang baik karena pada ukuran sedang dapat mengandung serat hingga 3 gram oleh sebab itu konsumsi pisang dapat membantu mencegah terjadinya kanker usus dan mencegah terjadinya konstipasi/sembelit.

Pisang merupakan buah paling popular yang sangat terjangkau dalam segi harga dan mudah didapatkan. Pisang memiliki rasa enak yang khas. Pisang umumnya dikonsumsi sebagai makanan penutup, makanan ringan disela jam makan besar, atau digunakan sebagai campuran dalam

Read more ...

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa MSG tidak memiliki efek negative pada sistem saraf pusat otak.

Monosodium glutamate (MSG) atau yang biasa disebut dengan micin merupakan bentuk garam dari asam glutamate. Micin umumnya digunakan sebagai penambah rasa hampir pada seluruh jenis makanan yang diolah. Namun, ternyata tubuh manusia secara alami juga memiliki asam glutamate dan pada beberapa makanan juga terdapat asam glutamate secara alami seperti pada tomat dan keju.

Apakah MSG itu dan

Read more ...

Umumnya banyak orang meyakini jus memiliki tingkat kesehatan yang sama dengan buah-buahan segar atau sayuran. Cairan yang dihasilkan dari jus mengandung sebagian besar vitamin, mineral, dan bahan kimia tanaman yang ditemukan pada keseluruhan buah. Buah dan sayuran memiliki kandungan tinggi serat, namun kandungan tersebut dapat hilang ketika proses jus.

Beberapa orang meyakini tubuh akan lebih mudah menyerap nutrisi dan memberikan waktu beristirahat pada sistem pencernaan. Jus juga diyakini

Read more ...