Banyak orang yang langsung menggunakan kompres dingin untuk mengobati kaki yang keseleo atau terkilir setelah olahraga atau dahi yang bengkak karena kejedot pintu. Sayangnya, tak sedikit orang yang masih melakukan beberapa kesalahan saat menggunakan kompres es untuk mengatasi bengkak atau cedera lainnya. Alih-alih menyembuhkan, hal tersebut justru dapat memperburuk kondisi Anda. Lantas, apa saja kesalahan paling umum saat menggunakan kompres dingin untuk mengatasi cedera? Simak ulasan

Read more ...

Luka terbuka, baik yang kecil maupun yang menganga besar, harus ditangani dengan tepat. Jika tidak, luka yang Anda miliki bukannya sembuh malah bisa terinfeksi. Lantas, bagaimana tepatnya penanganan luka yang terbuka agar lekas sembuh?

Apa penyebab luka terbuka?

Seperti namanya, luka terbuka adalah cedera yang merobek atau memisahkan kulit sehingga memperlihatkan jaringan lain di bawahnya. Jaringan dalam kulit yang terpapar langsung dengan udara dan lingkungan luar dapat terinfeksi

Read more ...

Bagi banyak orang, secangkir kopi adalah minuman penyelamat saat kantuk datang menghantui. Beberapa orang bahkan tidak bisa memulai harinya tanpa lebih dulu menyeruput kopi hitam hangat sebelum berangkat beraktivitas. Meski begitu, tak jarang ada yang mengeluhkan mereka suka sakit perut setelah minum kopi. Kenapa ya?

Sakit perut setelah minum kopi, mungkin karena…

1. Minum kopi saat perut kosong

Sebuah artikel terbitan jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition tahun 2006

Read more ...

Vitamin A dikenal sebagai vitamin yang dapat menjaga kesehatan mata. Namun ternyata vitamin A juga memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan.

Vitamin A atau retinol atau asam retinoik merupakan nutrisi yang penting untuk organ penglihatan, pertumbuhan tubuh, pembelahan sel, kesehatan sistem reproduksi dan menunjang sistem kekebalan tubuh. Vitamin A dapat dibedakan menjadi dua jenis berdasarkan asalnya, yaitu:

• Retinoid merupakan vitamin A yang berasal dari produk hewani
• Beta karoten

Read more ...